Bác Sĩ Nha Khoa
Trần Thị Thúy Liễu

VĂN PHÒNG
995 Dufferin Street, Toronto Ontario M6H 4B2 Canada

Tel. (416) 538-0758
Fax. (416) 588-2181

drtran@pathcom.com
drlieutran@yahoo.com

Five-Point Prevention Plan
Kế Hoạch Phòng Ngừa 5 Ðiểm

The Canadian Dental Association has made it easy for Canadians to remember key tips for maintaining a healthy smile
Hiệp hội Nha khoa Gia-nã-đại có đưa ä ra 5 cách rất dễ thực hiện cho người dân Gia-nã-đại làm theo để họ có thể luôn luôn ø duy-trì một nụ cười tươi khoœe như sau:

Brush your teeth carefully at least once every 24 hours.
It takes about 2.5 to 3 minutes to do the job right.
Ðánh răng thật kỹ ít nhất là một lần mỗi ngàúy.
Mỗi lần chỉ tốn khoaœng từ 2 phút rưỡi đến 3 phút .

Floss your teeth daily.
Flossing cleans those areas your toothbrush simply can't reach between the teeth and under the gumline.
Kéo chỉ răng mỗi ngày.
Chỉ kéo răng làm sạch kẽ răng và chân răng, là những chỗ mà bình thường bàn chãi đánh răng khó hoặc không thể len tới.

Eat, drink, but be wary.
Eat a well-balanced diet! Avoid sweet foods and drinks especially between meals. And please don't smoke. Smoking can promote serious dental problems like gum disease and oral cancer.
Ăn uống cẩn thận. Ăn uống phaœi có chừng mực và quân bình. Tránh các thức ăn uống ngọt giữa các bữa ăn chính. Tránh hút thuốc, vì thuốc lá có thể gây ra nhiều vấn đề nguy hại cho răng, chẳng hạn như bệnh sưng nướu và bệnh ung thư miệng.

Check your gums.
Check regularly for these signs of gum disease, the leading cause of adult tooth loss: red, puffy or tender gums; gums that bleed even slightly when you brush or floss; persistent bad breath. See your dentist if any occur.
Kiểm soát nướu. Nên thường xuyên xem xét nướu để phát hiện kịp thời những dấu hiệu cuœa bệnh về nướu, nguyên nhân chính làm rụng răng, chẳng hạn như nướu phồng đoœ, nướu bị dộp, nướu dễ chaœy máu khi bàn chãi hoặc chỉ kéo đụng vào, hôi miệng kinh niên. Nên đi nha sĩ nếu một trong những điều vừa kể trên xaœy ra cho bạn.

Don't wait until it hurts.
See your dentist for preventive checkups and professional cleanings. Regular visits are the best way to prevent trouble and unnecessary expense.
Ðừng chờ đến lúc đau mới đi nha sĩ. Phaœi đi nha sĩ thường xuyên theo đúng định kỳ để khám định phòng ngừa và làm sạch răng đúng theo chuyên nghiệp; có vậy mới đề phòng trước bất trắc và tránh được những phí tổn không cần thiết về sau.

CÁC HÌNH AŒNH KHÁC : [ Thời Thơ Ấu ] [ Thuơœ Học Nha ] [ Bạn Hữu ] [ Gia Ðinh ]

CHỈ DẪN NHA KHOA - DENTAL INSTRUCTIONS

[ Vệ Sinh Trong Miệng - Dental Care ] [ Sau Khi Nhổ Răng - After Surgery ]
[ Răng Bị Teâ - Tooth Sensitivity ] [ Cách Giữ Gìn Răng Giaœ - Denture Care ]
[ Nha Khoa Khẩn Cấp Cho Các Em - Dental Emergency For Children ]

PHÒNG MẠCH - DENTAL OFFICE

[ Bác Sĩ - Doctor Dentist ] [ Nhân Viên - Dental Assisstants ]
[ Ðịa Ðiểm - Location ] [ Giờ Làm Việc - Office Hours ]

TÀI LIỆU CUŒA CDA
(Canadian Dental Association)
Thanh Hoàng chuyển ngữ

TÀI LIỆU CUŒA ODA
(Ontario Dental Association)